La FEC enseñará cómo la asertividad puede ayudar a evitar la infección por COVID-19.

En el actual contexto de pandemia por la infección del coronavirus SARS-CoV-2 pueden aparecer emociones negativas como el miedo, la tristeza, o la incertidumbre e, incluso, procesos de estrés

Todas estas emociones son normales siempre que se acepten y se manejen de una forma adecuada, óptima o adaptativa, evitando así sumar un factor de riesgo de problemas de salud, entre ellos los cardiovasculares

Los pacientes con enfermedades cardiovasculares tienen más riesgo de desarrollar complicaciones graves en caso de infección por el nuevo coronavirus y, en este momento, “la asertividad puede convertirse en una medida de protección y prevención tan útil como una buena mascarilla para toda la población y, en concreto, para estos pacientes”

De todo esto se hablará en un directo online que la Fundación Española del Corazón (FEC) organiza el jueves 21 de mayo y que puede seguirse en directo en su página web (fundaciondelcorazon.com) entre las 18 y las 19 horas

Madrid, 20 de mayo de 2020.- La asertividad es el desarrollo de las habilidades verbalesy no verbalespara expresar a los otros lo que necesitamos o sentimos con determinación pero de forma amable, cercana y cuidadosa. En el actual contexto de pandemia por la COVID-19 “desarrollar la asertividad puede convertirse en una medida de protección y prevención tan útil como una buena mascarilla”, indica la psicóloga sanitaria Julia Vidal, miembro del Consejo de Expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC) en el área de Psicología y directora delCentro de Psicología“Área Humana”. La experta remarca que la asertividad “es más importante aún si cabe en el caso de pacientes con enfermedades cardiovasculares, puesto que tienen más riesgo de desarrollar complicaciones graves en caso de infección por el nuevo coronavirus”.

La experta en psicología pone un ejemplo para explicar lo que sería una respuesta asertiva: “Si estamos en el súper y un señor sin mascarilla no guarda la distancia de seguridad con nosotros, podemos separarnos, mirarlo, extender la mano a una altura baja, decirle amablemente y con una sonrisa que sabemos lo difícil que es aprender entre todos a mantener las distancias y pedirle que se separe porque es muy importante por la salud y el bienestar de todos”. 

En una situación de este tipo la mayoría de la gente se enfada, mientras que otros no dicen nada por vergüenza, a pesar de que los expertos en salud insisten en la importancia de guardar la distancia de seguridad de dos metros para evitar contraer la COVID-19.